🌀 Tizenkettedik nap: Kreatív kis semmiség

Téma: A kreativitásod felfedezése: Rajzolj, írj, firkálj, kísérletezz!

Néha csak egy apró mozdulat választ el attól, hogy újra kapcsolatba lépj a benned élő kíváncsi, játékos, felfedező önmagaddal. Azzal, aki nem a tökéletest hajszolja, hanem azt keresi, ami élvezetes, amitől csillogni kezd a szeme – vagy legalább egy kicsit kisimul a lelke.

Ma pont ezt gyakoroljuk.

A mai nap kulcsszava: játékosság. A cél nem az, hogy „alkoss valami szépet”, vagy hogy bármit is megmutass másnak. A cél az, hogy engedd mozogni a kezed, és vele együtt a gondolataidat is.

Hogyan csináld? Csak kezdj el. Bármit.

• Fogj egy papírt, és rajzolj valamit – akár egy napocskát, egy faágat, egy kávéscsészét, vagy csak színes vonalakat, mintákat.

• Vagy írj egy kis nonszensz versikét, amitől csak te mosolyogsz.

• Vagy próbáld ki: csukott szemmel firkálni, és utána „keresni” benne valamit.

• Rajzolj a nem domináns kezeddel (ballal, ha jobbkezes vagy, és fordítva).

• Ragaszd tele egy lapot valamilyen magazinból kivágott képekkel – nyári hangulatban.

• Írj három mondatot egy képzeletbeli nyaralásról, ahol csak a lelked pihen.

Nem kell, hogy legyen értelme. Nem kell, hogy szép legyen. Csak annyit kell tenned, hogy örömöd legyen benne.

Mi történik ilyenkor benned?

A kreativitás nemcsak az „alkotók” terepe. A kreativitás az élethez való kapcsolódás egyik formája. Amikor létrehozol valamit – legyen az egy firka-birka, egy színfolt, vagy egy ritmus a kezedben lévő ceruzád alatt – egy kicsit jelen vagy. Elcsendesedik a kritikus belső hangod, és előbújik valami más: egy kíváncsi, kísérletező részed.

Ez a rész nem fél a hibáktól, nem akar megfelelni. Csak felfedez.

Ma nem a cél, hanem a folyamat legyen fontos.

Engedd meg magadnak, hogy ne legyen semmi „haszna” annak, amit csinálsz. Ne akard posztolni, megmutatni, értékelni. Egyszerűen csak hagyd, hogy kiáramoljon belőled valami, ami most éppen kijönni akar.

És ha semmi nem akar jönni? Az is teljesen rendben van. Már az is egy kreatív aktus, hogy elolvastad ezt, és végiggondoltad, hogy ma te mit szeretnél.

Mini-reflexió:

Mi született ma meg a kezeim által?

 Egy vonal, egy mondat, egy érzés?

Hogyan érezted magad közben?

Ha van kedved, írd le:

„Ma játszottam ezzel: ________”

„Meglepett, hogy ________”

„Jó volt, amikor ________”

Ma megajándékoztad magad valamivel, ami nem volt célhoz kötve vagy akár  betervezve. Ez az igazi nyári szabadság: amikor nem kell „készen lenni” semminek, csak jelen lenni valami apró, örömteli pillanatban.

Mi született meg ma a kezeid által? Megosztanád? Szívesen olvasnám a hozzászólásoknál.

Holnap tovább lazítjuk a nyári belső világod. Egy kis „lustálkodásfilozófia” jön majd.

Öleléssel, Zsuzsa