Téma: Hogyan létezem, ha nincs cél, nincs „kell”?
„Ma nem csinálok semmit.”
Ez a mondat lehet szabadság… vagy bűntudat. Attól függ, hogy belül mit engedsz meg magadnak.
A mai világban, ahol a naptárak zsúfoltak, és minden „produktív” kell hogy legyen, a semmittevés szinte forradalmi tett.
Pedig az élet nem csak a célokról szól. Néha az „úton levés” is épp elég.
Ez a nap arról szól, hogy elengeded a belső hajcsárodat. Azt a hangot, amelyik mindig suttogja:
– Csinálj még valamit.
– Légy hasznos.
– Használd ki az időt.
- Nem lazsálunk, ezt nem szabad.
De mi lenne, ha nem használnád, hanem megélnéd ezt a napot?
Ma próbáld ki ezt:
Ma próbáld ki ezt:
Engedd el a „napirendet”.
Ha úgy alakul, hogy nem haladsz egy tervvel – nem baj.
Ha pihensz, és csak bámulsz ki az ablakon – az is rendben van.
Ne akarj ma „elérni” semmit. Ez most nem arról szól, hogy jobbá válj. Csak arról, hogy létezz.
Figyeld meg magad teljesítési kényszer nélkül. Mit választasz, ha semmit sem muszáj csinálni? Mi jön belőled ösztönösen?
Írd le este:
Írd le este:Milyen volt egy teljesítési elvárás nélküli nap?
Milyen érzések jöttek fel bennem – szabadság, kényelmetlenség, felszabadultság, unalom?
Mit tanulok arról, hogyan kezelem a csendet és a teljesítéseim hiányát?
+ egy mini kihívás mára:
+ egy mini kihívás mára:Adj magadnak legalább 30 percet úgy, hogy nem "valamilyen" célból csinálod, amit éppen csinálsz.
Ne azért sétálj, mert „kell a mozgás”.Ne azért olvass, mert „hasznos”.Ne azért pihenj, hogy „utána majd jobban megy”.Egyszerűen csak... azért, mert jól esik.Ez a nap egy kis ízelítő lehet abból, milyen, amikor nem kell jobbnak lenned.
Csak jelen lenni. Itt és most.
Aztán észreveszed: így is elég vagy. Ugye, igen?
Kedves Zsuzsi!
Futottam, csak a futásért. Jólesett a futás és azután a padon üldögélés a kiserdőben. Köszönöm. 😍
Kedves Julianna!
Ez nagyon jó, ha valamit csak azért csinálsz, mert jólesik, mint a padon is az üldögélés.
Kedves Zsuzsi!
Most este a kíváncsiság a legerősebb érzés, hogy holnap mi fog „csakúgy” jólesni. Ha felismerem, adni fogok rá magamnak időt…
Julianna😅
Kedves Julianna!
Ez nagyon jó hozzáállás. 😊 Kívánom, hogy holnap sok apró „csakúgy jóleső” pillanat találjon rád!
Kedves Zsuzsi!
Rám talált. Jegyzeteltem egy könyvből, ami igazán érdekel. Meghallgattam a menyemet, és semmi okosságot nem mondtam neki, „csak” figyeltem rá és értettem.
Csakúgy tartogattam a pici unokámat az ölemben, ő pedig nézelődött, ahogy a többiek szórakoztatták. Ültem este a kertben és figyeltem a színeket az égbolton. Szép volt.
Kicsit bántam, hogy semmi különös nem jutott eszembe, amit megengedhettem volna magamnak, de már úgy látom, hogy ez így rendben volt.
Szeretettel: Julianna 😍
Kedves Julianna!
Biztos voltam abban, hogy megtalálod majd azt a „csakúgy jóleső pillanatot”. És már az, hogy figyelted a színeket, az, hogy tartottad az unokádat az öledben jólesőn… az, hogy csak meghallgattad a menyedet, a semmi különös dolog… igen, hiszem , hogy ez is teljesen rendben volt.
💖