Mi lenne, ha nem tolnád tovább a határaidat?

Ült velem szemben, összekulcsolt kézzel, a mosolya épp csak annyira volt ott, mint egy régi, megkopott fotón a színek. „Még bírom” – mondta, és próbált a szemembe nézni, de

Olvasd tovább!

🌀 Az igazi kérdés nem az, mit akarsz elérni – hanem: mi hajt belülről?

Van valami, ami sokkal fontosabb annál, hogy mit akarsz elérni. Ez pedig az, hogy miért akarod.Mert a cél – önmagában – sokszor csak a jéghegy csúcsa. A valódi

Olvasd tovább!

A tökéletesség nem cél – hanem börtön

Először csak igyekszel. Aztán elvárás lesz belőle. Majd bizonyítás.És végül: már nem is tudod, kinek akarsz ennyire megfelelni.Azt mondod: „Csak szeretném jól csinálni.”De közben belül már régen nem

Olvasd tovább!

Mi van, ha már elég jó vagy – csak még nem tudsz róla?

„Nem vagyok elég jó.”Ismerős ez a mondat?Lehet, hogy nem mondod ki hangosan. Lehet, hogy már olyan régóta motoszkál benned, hogy fel sem tűnik, mennyire meghatározza a gondolataidat.De ott

Olvasd tovább!

Nem kell elutaznod, hogy megérkezz magadhoz

A nyár sokak fejében még mindig a nagy utazásokról szól. Tengerpart, repülőjegy, napernyő alatti koktél.De mi van akkor, ha te idén nem utazol sehová?Ha nincs pénzed, kedved, energiád

Olvasd tovább!

Féltékenység a párkapcsolatban: 7+1 tipp a kezelésére

A féltékenység természetes érzés lehet, de ha nem kezeljük megfelelően, könnyen alááshatja a párkapcsolatunkat.Egy kis "egészséges" féltékenység még izgalmat is vihet a kapcsolatba, de amikor állandó bizalmatlansággá és

Olvasd tovább!

Az életünk változásai: Hogyan segíthet neked egy coach?

Az élet tele van változásokkal, kihívásokkal és döntési helyzetekkel. Ezeket az akadályokat néha könnyedén átlépjük, máskor viszont elakadunk, és úgy érezzük, hogy nem találjuk a helyes irányt. Ilyenkor

Olvasd tovább!

7 jel, hogy itt az idő újra kapcsolódni önmagadhoz

Vannak időszakok, amikor úgy érezzük, mintha kicsit eltávolodtunk volna önmagunktól. Túl sok feladat, túl sok külső elvárás, észrevétlenül háttérbe szorul a belső világunk. A nyár azonban egy különleges

Olvasd tovább!

Imposztor szindróma: 7+1 jel, hogy téged is érinthet..

Valaha érezted már úgy, hogy nem vagy elég jó, bármennyi eredményt is érsz el? Hogy előbb-utóbb mindenki rájön, hogy csak szerencséd volt, és igazából nem is vagy olyan

Olvasd tovább!

Magabiztosság és önbizalom: kéz a kézben jár – 7+1 árulkodó jel, hogy nálad is működik-e!

Van az a bűvös pillanat, amikor belépsz egy szobába, és minden szem rád szegeződik. Nem a ruhád, nem is a frizurád, hanem valami teljesen más az oka. Valami,

Olvasd tovább!