Kapcsolati játszmáink – a test és a vágy tükrében

online
Kapcsolati játszmáink – a test és a vágy tükrében

Prémium tanfolyam

Közepes

Szöveg

önfejlesztés és önismeret

60 Lecke

0% Nem kezdett bele

Készen állsz?

Kapcsolati játszmáink – a test és a vágy tükrében

Köszöntő

1 Lecke

Prémium tanfolyam

Szeretettel köszöntelek a tanfolyami felületen!

1. Modul: Közel vagyok – mégsem érzem, hogy ott vagyok

8 Lecke

Prémium tanfolyam

1. Lecke a modulhoz: Mi is az a játszma valójában?

Prémium tanfolyam

Feladat az első leckéhez: Játszma-kereső

Prémium tanfolyam

2. Lecke a modulhoz: Ki beszél belőlem? Az énállapotok és az intimitás finomhangolása

Prémium tanfolyam

Feladat a második leckéhez: Énállapot-napló – Ki beszélt bennem?

Prémium tanfolyam

3. Lecke a modulhoz: Mit viszünk magunkkal az ágyba?

Prémium tanfolyam

Feladat a harmadik leckéhez: „Hangok a fejemben” – Hiedelemlapozó

Prémium tanfolyam

4. Lecke a modulhoz: Játszma vagy kapcsolódás?

Prémium tanfolyam

Feladat a negyedik leckéhez: 5 kérdés a kapcsolódási mintáid felismeréséhez

2. Modul: Szeress már úgy, ahogyan én szeretném!

10 Lecke

Prémium tanfolyam

1. Lecke a modulhoz: A szeretet elvárása – Amikor azt várod, hogy a másik kitalálja, mire van szükséged

Prémium tanfolyam

Feladat az első leckéhez: Szeretet-térkép

Prémium tanfolyam

2. Lecke: Bizonyítsd be, hogy szeretsz! – Az elvárás-játszma rejtett forgatókönyve

Prémium tanfolyam

Feladat a második leckéhez: Elvárás-napló

Prémium tanfolyam

3. Lecke a modulhoz: Féltékenység mint játszma – nem a másikról szól, mégis ő viszi el a balhét

Prémium tanfolyam

Feladat a harmadik leckéhez: Figyelemszerzés

Prémium tanfolyam

4. Lecke a modulhoz: Figyeleméhség és belső hiánylisták

Prémium tanfolyam

Feladat a negyedik leckéhez: Mérlegem – a figyelem és a hiány egyensúlya

Prémium tanfolyam

5. Lecke a modulhoz: Mondhattam volna – de inkább játszmáztam

Prémium tanfolyam

Feladat az ötödik leckéhez: Ha most tisztán beszélnék...

3. Modul: Legyen jó neked – de ne kérdezd meg, jó-e nekem

10 Lecke

Prémium tanfolyam

1. Lecke a modulhoz: : A szexuális mártír szerepe

Prémium tanfolyam

Feladat az első leckéhez: : Testem válasza

Prémium tanfolyam

2. Lecke a modulhoz: A túlzott segítő – amikor nem kapcsolódásból adunk

Prémium tanfolyam

Feladat a második leckéhez: Önreflektív gyakorlat

Prémium tanfolyam

3. Lecke a modulhoz: Teljesítménykényszer az intimitásban

Prémium tanfolyam

Feladat a harmadik leckéhez: „Kell?” vagy „Jó?”

Prémium tanfolyam

4. Lecke a modulhoz: Szégyen és parancsok

Prémium tanfolyam

Feladat a negyedik leckéhez: Amit nem mondtam ki, az ma is beleszól – Szégyennapló az intimitásról

Prémium tanfolyam

5. Lecke a modulhoz: Hol veszítettem el a testemet?

Prémium tanfolyam

Feladat az ötödik leckéhez: A testem története – és mit mondott, amikor nem hallgattam rá

4. Modul: Közeledj – de csak akkor, ha én mondom meg mikor

10 Lecke

Prémium tanfolyam

1. Lecke a modulhoz – A jégkirály/jégkirálynő szerepe

Prémium tanfolyam

Feladat az első leckéhez: „Mikor tartom távol a másikat?” – személyes tér-analízis

Prémium tanfolyam

2. Lecke a modulhoz: „Csak ha megérdemled” – szex mint jutalom vagy fegyver

Prémium tanfolyam

Feladat a második leckéhez: A „jutalomtest” visszavonása – és ami mögötte van

Prémium tanfolyam

3. Lecke a modulhoz:Kettős mérce – amikor tőled várom, amit magamtól megtagadok

Prémium tanfolyam

Feladat a harmadik leckéhez: Tükör két oldalról – mi jár nekem, és mi a másiknak?

Prémium tanfolyam

4. Lecke a modulhoz: A távolság, mint védelem : amikor a közelség már soknak tűnik

Prémium tanfolyam

Feladat a negyedik leckéhez: : Távolság vagy védelem? – közeledési térkép

Prémium tanfolyam

5. Lecke a modulhoz: Mi lenne, ha nem irányítanál? – Amikor az elengedés nem vereség, hanem választás

Prémium tanfolyam

Feladat az ötödik leckéhez: : Ha nem játszanék a hatalomra…

5. Modul: Játszmából kapcsolódás? Igen – viszont csak felnőttként

10 Lecke

Prémium tanfolyam

1. Lecke a modulhoz: Engedélyek, amiket más nem fog megadni neked

Prémium tanfolyam

Feladat az első leckéhez: Engedélylap – 10 mondat, amit mostantól mondhatsz magadnak

Prémium tanfolyam

2. Lecke a modulhoz: Kapcsolódás felnőttként – az OKÉ keret, amikor én is számítok

Prémium tanfolyam

Feladat a második leckéhez: : Érzékeny egyensúly – mikor érzem, hogy „én is rendben vagyok – és te is”?

Prémium tanfolyam

3. Lecke a modulhoz: : A játszmák újraírása

Prémium tanfolyam

Feladat a harmadik leckéhez: Új forgatókönyv: hogyan oldanád meg most másként?

Prémium tanfolyam

4. Lecke a modulhoz: Záró levél önmagadhoz– A belső intimitás visszaállítása

Prémium tanfolyam

Feladat a negyedik leckéhez: Intimitás-ígéret – három dolog, amit megengedsz, elengedsz, újrakezdesz

Prémium tanfolyam

5. Lecke a modulhoz: Játszmából kapcsolódás: zárszó felnőttként

Prémium tanfolyam

Feladat az ötödik leckéhez: Segíteni akartam – de mi volt mögötte?

Bónusz modul: – Játszmaleltár: 9 ismert játszma, amit érdemes felismerned

10 Lecke

Prémium tanfolyam

1. Játszma: "Te nem szeretsz igazán" – A szeretet feltételekhez kötése

Prémium tanfolyam

2. Játszma: „Elérhetetlen vágy” – Amikor direkt olyat kérsz, amit nem is akarsz megkapni

Prémium tanfolyam

3. Játszma: A szexuális manipulátor

Prémium tanfolyam

4. Játszma: Játszunk orvosost! – A tünetes játszma

Prémium tanfolyam

5. Játszma: Szenvedek érted – A mártír játszmája

Prémium tanfolyam

6. Játszma: Szexuális kihívás – Amikor a távolság a csalogatás

Prémium tanfolyam

7. Játszma: „Majd ha te megváltozol…” – A változás áthárítása

Prémium tanfolyam

8. Játszma: Legyél olyan, mint az előző!

Prémium tanfolyam

9. Játszma: „Nekem mindegy” – a rejtett passzivitás játszmája

Prémium tanfolyam

Záró lecke: A játszmák megölik a szerelmet

Ahol mindig megtalálsz, ha szeretnéd :)

1 Lecke

Prémium tanfolyam

Hálásan köszönöm, hogy velem tartottál!

A szerzőről

Molnár Zsuzsa

Coachként leginkább a jelenre és a jövőre fókuszálok, kicsit visszanyúlva a múltba, a múlt sérelmeit, történéseit megérteni, átfogalmazni, elengedni tudni tanítom a klienseimet. Tanultam tranzakcióanalízist, asszertivitást, kommunikációt, NLP-t, konfliktuskezelést, mindfulnesst, meditációt, elvégeztem számtalan sok tanfolyamot. A tanulás számomra egy olyan folyamat, ami élethosszig tart.