Coachként leginkább a jelenre és a jövőre fókuszálok, kicsit visszanyúlva a múltba, a múlt sérelmeit, történéseit megérteni, átfogalmazni, elengedni tudni tanítom a klienseimet. Tanultam tranzakcióanalízist, asszertivitást, kommunikációt, NLP-t, konfliktuskezelést, mindfulnesst, meditációt, elvégeztem számtalan sok tanfolyamot. A tanulás számomra egy olyan folyamat, ami élethosszig tart.

Önismereti Kör egy éves belső átalakulás 2025: évet átívelő program

Készen állsz?

Önismereti Kör egy éves belső átalakulás 2025: évet átívelő program

Mielőtt elindulnánk..

1. lecke: Az első lépés mindig a legnehezebb

Első gyakorlat januárban

2. Lecke: Az úti csomagod átnézése

Második gyakorlat januárban

3. Lecke: Az iránytű beállítása

Harmadik gyakorlat januárban

1. Lecke: Az Életkerék - Az egyensúly és célok feltérképezése

1. Gyakorlat februárban

2. Lecke: Itt az ideje a célkitűzésnek!

2. Gyakorlat februárban

3. Lecke: Elérhető álmok célokká formálva: mi kell még hozzá?

3. Feladat februárban

Gyakorlat: Aladdin és a csodalámpa, avagy legfontosabb életterületeink és értékeink

Életed legfontosabb listája most, 2025-ben

Feladat: Kalandozás a listámmal

Gyakorlat: Célokra fel!

1. Lecke: Miért fontosak a szokások?

1. Gyakorlat márciusban

2. Lecke: Az apró lépések ereje: A „kevesebb néha több” elve

2. Gyakorlat márciusban

Plusz egy gyakorlat márciusban

3. Lecke márciusban: Hogyan tartsd fenn a szokásokat? A szokások fenntartásának titka

3. Gyakorlat márciusban

Bónusz lecke: Rossz szokásaink rabságában

Bónusz feladat: Rossz szokásaink rabságában

1.Lecke áprilisban: Hogyan ébreszthetjük fel a belső erőt és inspirációt?

1. Gyakorlat áprilisban

A szerzőről

Molnár Zsuzsa