Ma egy számomra nagyon fontos témában írok neked, hiszen sokan a két fogalom között nem értik a különbséget, nem ismerik a hasonlóságokat, sok esetben egyiket túl-, a másikat pedig alulértékelik.

Hogy ez miért van így, abban most nem akarok állást foglalni, nem szeretnék senki felett pálcát törni, minden bizonnyal van, aki inkább pszichológust választ, van aki viszont a coach mellett teszi le a voksot.

Nézz most rá azokra a közös dolgokra, amelyekben hasonlóan gondolkodunk, munkálkodunk, mi coachok a pszichológusokkal:

1. Empátia és figyelem:
   • Mindkét szakembercsoport rendelkezik empátiával és figyelemmel a kliense iránt. Az érzelmek megértése és a támogató kapcsolat kialakítása mindkét esetben kulcsfontosságú.
2. Bizalomépítés:
   • Mind a coachok, mind a pszichológusok számára kiemelten fontos a bizalom megteremtése a klienssel. Ez segíti elő a nyílt, tiszta és őszinte kommunikációt és a hatékony együttműködést.
3. Célkitűzés:
   • Mindkét szakembercsoport segíti a klienseiket a célkitűzések meghatározásában és azok felé vezető úton.
4. Személyes fejlődés:
   • Mind a coachok, mind a pszichológusok támogatják a kliensek személyes fejlődését és növekedését.
5. Kommunikációs készségek:
   • Mindkét szakembercsoport rendelkezik egy nagyon fejlett kommunikációs készséggel, amely segíti a hatékony interakciót és a támogató kapcsolatok kialakítását.
6. Személyes felelősség:
   • Mind a coachok, mind a pszichológusok arra ösztönzik a klienseket, hogy vegyék át, vállalják fel a saját életükért a felelősséget, és aktívan részt vegyenek saját fejlődésükben, önismeretükben.
7. A Cselekvés fontossága:
   • Mind a coachok, mind a pszichológusok hangsúlyozzák a cselekvés fontosságát, akár a célok elérésére, akár a mentális egészség javítására összpontosítva.
8. Egyéni igények:
   • Mind a coachok, mind a pszichológusok alkalmazkodnak az egyéni kliensigényekhez, és személyre szabott támogatást nyújtanak.
9. Szakmai etika:
   • Mindkét szakembercsoport esetében fontos az etikai normák tiszteletben tartása és a professzionalizmus.

Bár a szerepeink és módszertanaink különböznek, mind a coachok, mind a pszichológusok egyaránt az emberek fejlődését, jóllétét és boldogságát vagy az elégedettségét támogatják a saját szakterületükön belül. Az egyéni preferenciák és a probléma jellegétől függően lehet, hogy az egyik szakembercsoport hatékonyabbnak bizonyul egy adott helyzetben, esetleg gyorsabbnak vagy lassúbbnak is.

Na de akkor mik a különbözőségek?

Legfontosabbak lehetnek a következők:

1. Célkitűzés:
   • Coach: Segít a kliensnek konkrét célokat kitűzni és elérni azokat. Vállvetve, 100-100 %-os munkát beletéve.
   • Pszichológus: Foglalkozik a mentális egészség különböző területeivel és segít a kliensnek megérteni, feldolgozni az érzelmi problémákat. Ezek leginkább mentális elakadások.
2. Időhorizont:
   • Coach: Általában rövidebb távú, konkrét célok elérésére összpontosít.
   • Pszichológus: Hosszabb távú, a mentális egészség hosszú távú fejlődésére összpontosít.
3. Szakmai háttér:
   • Coach: Gyakran  vállalati környezetben, vezetői fejlesztésben, életvezetésben szerez tapasztalatot.
   • Pszichológus: Tudományos és klinikai háttérrel rendelkezik, és gyakran a mentális egészség terén szerzett szakképzéssel rendelkezik. Akár pszichoterápiát is végez, ami évekig eltarthat, klienstől függően.
4. Megoldásorientáltság:
   • Coach: Az aktuális helyzetből kiindulva keresi a megoldásokat és a fejlődési lehetőségeket. Visszanyúlhat a múltba, de nem időz el sokat ott a klienssel, hanem a jelenben folytatja a közös munkát, a jövővel a fókuszban.
   • Pszichológus: A múltbéli eseményekre, gyökerekre fókuszál, és segít azok feldolgozásában.
5. Képességfejlesztés:
   • Coach: Fejleszti a kliens készségeit és kompetenciáit.
   • Pszichológus: Gyakran az érzelmi és mentális problémák kezelése a cél.
6. Önreflexió:
   • Coach: Serkenti az önreflexiót és a tudatosság növelését.
   • Pszichológus: Mélyebb önismeretre összpontosít, a múltból indulva ki.
7. Csoportmunka:
   • Coach: Gyakran csoportokkal dolgozik, például csapatépítő tréningeken.
   • Pszichológus: Főként egyéni terápiában és csoportterápiában dolgozik.
8. A múlt szerepe:
   • Coach: Jellemzően kevésbé foglalkozik a múlt eseményeivel, hanem a jelenre és a jövőre összpontosít.
   • Pszichológus: Még a múltbéli eseményekre is koncentrál, és ezeknek lehetőséget ad a terápiában való feldolgozásra.
9. Személyes kapcsolat:
   • Coach: Gyakran üzleti vagy teljesítményalapú kapcsolatot képez a klienssel.
   • Pszichológus: Személyes kapcsolatot alakít ki a klienssel a terápiás kapcsolat kialakítása érdekében.
10. Diagnosztika:
    • Coach: Nem diagnosztizál mentális egészségi problémákat, hanem a fejlesztésre és eredmények elérésére összpontosít.
    • Pszichológus: Diagnosztizálhat és kezelhet mentális egészségi problémákat.
11. Kommunikáció stílusa:
    • Coach: Direkt és célzott kommunikáció, gyakran kérdéseket feltevő stílusban.
    • Pszichológus: Empatikus, figyelmes és mélyreható kommunikációt alkalmaz.
12. Konkrét eszközök:
    • Coach: Gyakran használ konkrét eszközöket, például teljesítményértékeléseket vagy tervrajzokat.
    • Pszichológus: A beszélgetés, terápiás módszerek és személyes kapcsolatok keretében dolgozik.
13. Szakmai etika:
    • Coach: Általában a kliens céljainak elérésére összpontosít, és gyakran üzleti vagy vezetői beállítottságú.
    • Pszichológus: Az etika és a mentális egészség támogatása a fő cél, az üzleti szempontok általában háttérbe szorulnak.
14. Megközelítés:
    • Coach: Gyakran a jövőre orientált és gyakorlatias megközelítést alkalmaz.
    • Pszichológus: Hosszabb távon, a gyökerek feltárására, a múltbéli események megértésére fókuszál.
15. Hozzáállás a változáshoz:
    • Coach: Aktív résztvevője a kliens változási folyamatának, gyakran célzott és cselekvésorientált.
    • Pszichológus: A változás lassabb és mélyebb folyamat, ahol a pszichológus támogatja a kliens személyes növekedését és fejlődését.

Fontos megjegyezni, hogy mindkét szakemberi csoportnak fontos szerepe lehet az egyén fejlődésében, de a megközelítésük és szakmai fókuszaik jelentősen különbözhetnek, és van, amiben hasonlóan járhatnak el, ilyen a titoktartási kötelezettség is, amit a hasonlóságok között nem említettem meg.

Molnár Zsuzsa ev. Életvezetési tanácsadó, life, párkapcsolati és rendszer coach, mérnök „Ahol nagyszerű győzelmek születnek!”  Csoportom | Időpontfoglalás | Interaktív tanfolyamaim