Van az a bűvös pillanat, amikor belépsz egy szobába, és minden szem rád szegeződik. Nem a ruhád, nem is a frizurád, hanem valami teljesen más az oka. Valami, ami ott van benned. Egy titokzatos erő, amit sugárzol. Ez az önbizalom és magabiztosság, ezek, ha kéz a kézben járnak, megállíthatatlan vagy.

De mi  vajon a különbség köztük? És vajon nálad rendben van ez a két „alapkő”? Most 7+1 jelet mutatok, ami elárulja, hogy valóban ott van-e benned az az erő, amit sokan csak kívülről látnak – de ez bizony belülről indul.

A végén pedig: ha úgy érzed, van hova fejlődni, ajánlok neked egy ajándék felmérő konzultációt!

Először is tisztázzunk valamit: mit jelent az önbizalom, és mit a magabiztosság?

Az önbizalom a belső bizonyosságod önmagaddal kapcsolatban. Az a hited, hogy értékes vagy, képes vagy megoldani a kihívásokat, és megérdemled a jót. A magabiztosság az, amit mások érzékelnek belőled: a tartásod, a hangod, a jelenléted, az energiád, amit magadból kiadsz: ez a te kisugárzásod.

A kettő bizony együtt dolgozik. Ha az egyik megroppan, a másik is billegni kezd. Ezért van az, hogy hiába próbálod kívülről összeszedni magad, ha belül nem érzed rendben magad, azt valahogy mindenki megérz rajtad.

De van egy jó hírem: ez a két erősség tanulható, fejleszthető, és minden rendben lesz, ha elindulsz ezen az úton.

7+1 jel, hogy nálad a magabiztosság és az önbizalom kéz a kézben jár

1. Nem félsz a hibáktól, a hibázás lehetőségétől:

A magabiztos ember nem tökéletes, hanem bátor. Tudja, hogy a hibák az út részei, sőt, a fejlődés elkerülhetetlen motorjai. Nem azzal nyugtatja magát, hogy „nincsen semmi baj”, hanem azt mondja:👉 „Minden rendben lesz, és ebből is tanulni tudok!” Ez a hozzáállás ad nyugalmat és erőt a folytatáshoz.

2. Tudsz nemet mondani:

Aki magabiztos, nem fél határokat meghúzni. Nem attól fél, hogy megbánt valakit, hanem abból indul ki:👉 „Minden rendben lesz, ha tiszteletben tartom saját magamat is.”

3. Nem versenyzel másokkal:

Nem méred magad másokhoz. A saját utadat járod, a saját tempódban. Az a belső nyugalom vezet, hogy:👉 „Minden rendben van az  életemben, a maga idejében történik minden.”

4. Folyamatosan fejleszted magad:

A magabiztos ember nem áll meg. Tanul, fejlődik, új dolgokat próbál ki. Nem azért, mert bizonytalan, hanem mert érzi:👉 „Minden rendben van, és még jobb is lehetek!” És, és nem DE.

5. Nyíltan és őszintén kommunikálsz – akkor is, ha kényelmetlen:

Az őszinteség erőt és tiszteletet sugároz. Nem sunnyogsz, nem kendőzöl el dolgokat. Tudod, hogy:👉 „Minden rendben lesz, ha vállalom magam, az érzéseim, a szükségleteim, és tisztelettel képviselem azokat.”

6. Könnyedén fogadod és adod a dicséreteket:

Nem jössz zavarba attól, ha elismerést kapsz, és szívesen dicsérsz meg másokat is.👉 „Minden rendben van azzal, ha értékesnek látjuk egymást.” Egyszerűen csak megköszönöd, anélkül, hogy bármit is belemagyaráznál.

7. Nem kell mindenkit megmentened:

Nem görcsölsz azon, hogy mindenkin segíts, vagy megfelelj másoknak. Megérted, hogy először magadra kell figyelned, hogy valódi támogatást tudj nyújtani másoknak.👉 „Minden rendben lesz akkor is, ha most magamat választom.”

+1. Van egy csendes, ám hihetetlenül erős belső békéd:

Ez az az állapot, amikor nem kell bizonyítanod semmit. Tudod, hogy minden rendben van, és minden rendben is lesz. Ez az igazi önbizalom. Ez az igazi magabiztosság.

Miért NE mondd többé, hogy „nincsen semmi baj”?

Ez a mondat talán a legnegatívabb, amit mondhatsz magadnak vagy másoknak.

• Nincsen – hiányérzetet kelt.

• Semmi – az ürességet hangsúlyozza, ez egy nagy nulla.

• Baj – még ha tagadod is, ott van a gondolatodban.

Három szó, mindhárom lehúz. És együtt sem adnak semmi megnyugtatót, sőt! Egy burkolt üzenetet rejt: „valami nincs rendben, de most nem akarunk beszélni róla”.

Ehelyett mondd inkább:👉 „Minden rendben van.”👉 „Minden rendben lesz.” Ez a hit. Ez  a bizalom. Ez az erő.

Szeretnéd ezt az érzést még jobban beépíteni az életedbe?

✨ Akkor itt a lehetőség! ✨👉 Foglalj most egy INGYENES felmérő konzultációt, ahol együtt megnézzük, hol tartasz most az önbizalom és magabiztosság útján – és hogyan tudsz elindulni a következő szint felé!

➡️ Kattints ide az időpontfoglaláshoz! (Vagy írj privátban, ha kérdésed van a zsuzsa@pszichologiaescoaching.hu email címre– szívesen válaszolok!)

Ne feledd:Minden rendben van. És minden rendben lesz. Csak indulj el! Ne lankadj! Haladj!

Várlak! Zsuzsa

Ha bármilyen gondolatod van, hozzászólnál a bejegyzéshez, tedd meg nyugodtan, a neveden kívül a hozzászólásoknál más nem fog megjelenni, véd téged, mint ahogyan engem is, az   Adatkezelési tájékoztató  .

Molnár Zsuzsa ev.   Életvezetési tanácsadó, life, párkapcsolati és rendszer coach, mérnök   „Ahol nagyszerű győzelmek születnek!”   Csoportom  |   Időpontfoglalás  |  Interaktív tanfolyamaim