Folytatnám is, éppen ott, ahol abba is hagytam az előző bejegyzésem, ami a kérdőív kapcsán indítottam el verbális bántalmazás témában.

Tudunk-e szavakkal is verni másokat? IGEN!

Van-e alóla kivétel? NINCSEN! Kivételt képez az, aki néma, és nem tud megszólalni sem, viszont ő is tudja használni a jelbeszédet.

Miért is mondom ezt? Mi ennek az alapja?

Nagyon egyszerű: mert az erőszakmentes kommunikációt vagy éppen az önérvényesítőt, amit asszertívnek nevezünk, nem tanuljuk az iskolában, sem otthon.

Amit otthonról hozunk az csak háromféle lehetséges: a passzív, amikor mások céljáért dolgozunk, magunkat leértékelve.

Az agresszívet, amivel bántani tudunk: hol kevésbé, hol jobban, attól függően, hogy éppen kivel alkalmazzuk azt.

Aztán  a harmadik a passzív-agresszív stílus, ami sajnálatos módon nem a kettő keveréke: ez a legrosszabb, amit tehetünk: nem vállalva fel a konfliktust inkább a másik mögött hátba támadjuk.

Hihetetlenül sok kitöltés volt, és arra a kérdésre, hogy:  Esetleg te magad szoktál-e másokat szavak szintjén bántani?

5%-os kitöltéssel a válasz: IGEN

6%-os kitöltéssel a válasz: NEM

14%-os kitöltéssel a válasz: RITKÁN

Egyetlen kitöltő volt, aki tartózkodott a válaszadástól...

NEM IGAZÁN JELLEMZŐ  a válaszadók 75%-a volt.

Döbbenetesek ezek a számok.

Nem kommunikálunk minden áldott pillanatban jól, erőszakmentesen és hibátlanul sem, és itt és most nem a nyelvtani oldalra gondolok.

Mert dühös is lehetsz.

Vagy fáradt és kimerült.

Frusztrált és ideges.

Vagy éppen duzzogva versz.

Fel is emeled a hangodat.

Számon kéred a másikat.

Kritizálsz, vagy kritizálnak és visszacsapsz.

Ugye, mennyire ismerős szituációk ezek?

Nem ez a probléma.

Nem itt van az a bizonyos kutya elásva.

Nem feltétlenül veszed észre azt, ha bántod a másikat.

"Elsősorban az adott helyzetet kell tisztázni. Sokszor a bántalmazó nem tudja, hogy éppen bántalmazta a másikat. "

Idéztem az egyik hozzászólást..

És igen ez így van. Hiányzik az, hogy oda is figyelünk a másikra és meg is halljuk, amit mond. Ha pedig halljuk, bizony időt kell szakítani arra is, hogy tisztázzuk a dolgokat, elmondjuk őszintén azt, hogy mi az, ami rosszul esett, amivel megbántottak, amivel megsértettek.

Egy másik hozzászólást....

"A verbális bántalmazás sok esetben nem a szavakban, hanem a csendben valósul meg."

Majd holnap. Majd egyszer. Majd elmúlik. Majd kibékülünk. Majd elfelejtem. Majd észreveszi, ha duzzogok. Mosolyszünetet tartok, egyszer majd észbe kap.

Nem kommunikálunk. Sehogyan.

Rosszul elmondani a dolgokat is jobb, mintha hallgatsz róla és aláásod az önbizalmadat. Az önértékelésed és az önbecsülésed van a béka feneke alatt, s vele a hangulatod és a napod is odavan.

Nem kérsz segítséget sem. Ciki. Mit mondanak majd? Megoldom magam. Megváltozik majd. Észhez  tér. Majd csak lesz valami. Egyébként is, minek? Mit segítene az?

Lehet viszont tanulni is a kommunikációt, erre még azt sem mondhatod, hogy ciki. Lehet tanulni a testbeszédet. Lehet olvasni az arcokról. Sőt, meg lehet tanulni azt is, hogyan lehet dicsérni vagy kritikát adni úgy, hogy az építő legyen, s ha dicsérsz, az ne legyen manipuláció.

Ha rászántad magad, és már épp eléggé fáj, hogy folyton elcsúszik és félremegy a kommunikációd, az online tanteremben várlak szeretettel, ahol én segítelek személyesen a fejlődésben, s ez nem is kerül már külön semmibe sem

A tanfolyamokról egyenként  bővebben is olvashatsz, s mindegyik a kommunikációt helyezi a központba:

Lépj velem szintet a kommunikációdban!

Az aranykulcs a kommunikációdhoz!

Kommunikációs játszmáink

Hogyan ismerd fel a verbális bántalmazói kapcsolatot?

A kommunikáció az egyik legfontosabb eszközünk a kapcsolataink építésére vagy éppen rombolására. Ha én változtatok a kommunikációmon, azt más észreveszi, és a sajátja is változhat egy idő után. És ha egy általam elfogadott feltevést is megoszthatok veled, mert jó, ha tudod:

" A  kommunikáció azt jelenti, amit eredményezett." - NLP előfeltevés

Téged elgondolkodtat-e a mondat tartalma újra meg újra?

Molnár Zsuzsa ev.   Életvezetési tanácsadó, life, párkapcsolati és rendszer coach, mérnök „Ahol nagyszerű győzelmek születnek!” Csoportom | Időpontfoglalás | Interaktív tanfolyamaim