Önismereti Mozaikok 01. – Miért mondtam már megint igent?
4 hét. 4 játékos önismereti gyakorlat. Egy kis idő végre önmagadra.
Ha ismerős a helyzet, olvass tovább…
Nem kell mindig igent mondanod ahhoz, hogy jóban legyél másokkal.
Egy játékos önismereti munkafüzet, amely segít felismerni, miért mondasz igent akkor is, amikor legszívesebben nemet mondanál.
4 hét, 4 játékos gyakorlat – a saját tempódban, újra elővehető feladatokkal.
Ismerős, amikor már megint igent mondtál, pedig nemet szerettél volna?
Lehet, hogy nem akartál csalódást okozni, konfliktust vállalni, vagy egyszerűen automatikusan jött az igen.
Az Önismereti Mozaikok első része abban segít, hogy felismerd, mi történik benned ezekben a pillanatokban – és legyen választási lehetőséged.
Mire számíthatsz, amikor használni kezded?
4 hét, 4 játékos önismereti feladat:
IGEN-vadászat: kapd rajta magad, amikor automatikusan igent mondasz!
STOP-gomb: gyakorold, hogyan nyerhetsz egy kis gondolkodási időt, mielőtt válaszolsz!
NEM-létra: próbáld ki, hogyan mondhatsz nemet egyre határozottabban, felesleges magyarázkodás nélkül!
IGEN vagy automata?: ismerd fel, mikor döntesz valóban te, és mikor kapcsol be a megszokás!
A cél nem az, hogy mindig nemet mondj, hanem hogy te dönthesd el, mikor mondasz igent.
Ki vagyok én, s miért higgy nekem?
Molnár Zsuzsa vagyok, rendszer- és integratív szemléletű coach.
Munkám során gyakran találkozom azzal, milyen nehéz nemet mondani, határokat húzni vagy saját magunkat is figyelembe venni.
Az Önismereti Mozaikokat azért hoztam létre, hogy játékos, könnyen kipróbálható gyakorlatokkal segítselek a saját működésed jobb megértésében.
Nemcsak olvasásra készült
Az Önismereti Mozaikok játékos, kitölthető munkafüzet, amelyben jelölhetsz, pipálhatsz, írhatsz és kipróbálhatod a feladatokat a saját hétköznapjaidban.
Letöltheted, kinyomtathatod, és bármikor újrakezdheted, amikor szeretnél egy kicsit közelebb kerülni önmagadhoz.
Mit kapsz az Önismereti Mozaikok első részében?
Egy 17 oldalas, letölthető és nyomtatható, játékos önismereti munkafüzetet, amely négy héten át segít megfigyelni és megérteni az automatikus igenjeidet.
A négy gyakorlat mellett találsz benne kivágható emlékeztetőkártyákat és egy pipálható haladáskövetőt is.
Nem kell mindent egyszerre megoldanod. Haladhatsz a saját tempódban, és bármikor újra előveheted a feladatokat.
Mert a cél nem az, hogy mindig nemet mondj, hanem hogy az igen kimondása valóban a te döntésed legyen.
És mi változhat, ha elkezded használni?
Talán hamarabb észreveszed, amikor már megint automatikusan igent mondanál. Megtanulhatsz időt adni magadnak a válasz előtt, és kipróbálhatod, milyen nemet mondani hosszas magyarázkodás nélkül.
Egyre többször választhatsz megszokásból kimondott igen helyett tudatos döntést.
Az Önismereti Mozaikok ehhez ad játékos gyakorlatokat és kapaszkodókat. A felismeréseket és a változást pedig te viheted tovább a saját hétköznapjaidba.
Önismereti Mozaikok 01. – Miért mondtam már megint igent?
17 oldalas, letölthető és nyomtatható, játékos önismereti munkafüzet.
Bevezető ára: 1 990 Ft november 12-ig
utána: 2 490 Ft
Kattints az alábbi gombra a vásárláshoz!
A sikeres fizetés után hozzáférsz a munkafüzethez.
Kérdések, amiket mások is feltettek...
Sikeres vásárlás után digitálisan azonnal hozzá is férhetsz a letölthető PDF-munkafüzethez.
Nem kötelező, de érdemes, mert a feladatokhoz írhatsz, pipálhatsz, és két kivágható emlékeztetőkártyát is találsz benne
A négyhetes felépítés csak ajánlott ütemezés. A saját tempódban haladhatsz, és bármikor újra előveheted a munkafüzetet.
A megvásárolt Önismereti Mozaik személyes használatra készült. A PDF-et nem adhatod tovább, nem másolhatod és nem terjesztheted. Ha valakinek megtetszik, kérlek, irányítsd az Önismereti Mozaikok oldalára, ahol ő is megvásárolhatja.
