Önismereti Mozaikok 02. – Miért mondtam már megint nemet?
4 hét. 4 játékos önismereti gyakorlat. Egy kis idő végre önmagadra.
Ha ismerős a helyzet, olvass tovább…
Egy játékos önismereti munkafüzet, amely segít felismerni, mi minden rejtőzhet a kimondott NEM mögött, és mikor döntesz valóban te a megszokásaid helyett.
4 hét, 4 játékos gyakorlat – a saját tempódban, újra elővehető feladatokkal.
Ismerős, amikor már megint nemet mondtál, mielőtt igazán végiggondoltad volna?
Lehet, hogy fáradt voltál, egy régi rossz tapasztalat tartott vissza, bizonytalan voltál, vagy egyszerűen automatikusan jött a NEM. Persze az is lehet, hogy pontosan erre a válaszra volt szükséged.
Az Önismereti Mozaikok második része abban segít, hogy felismerd, mi történik benned ezekben a pillanatokban – és legyen valódi választási lehetőséged.
Mire számíthatsz, amikor használni kezded?
4 hét, 4 játékos önismereti feladat:
Kapd rajta a NEM-et! – Figyeld meg, mikor érkezik a NEM szinte automatikusan, még mielőtt igazán végiggondolnád a választ!
NEM vagyok ám egyedül! – Fedezd fel, mi minden bújhat meg a NEM mögött: fáradtság, bizonytalanság, régi tapasztalat, dac vagy éppen egy egészséges határ.
NEM-dominó – Nézd meg, milyen következményeket indíthat el egyetlen kimondott NEM, és hogyan hat rád vagy a kapcsolataidra!
IGEN-létra – Próbáld ki, milyen lehetőségeid vannak az automatikus NEM és az átgondolatlan IGEN között!
Ki vagyok én, s miért higgy nekem?
Molnár Zsuzsa vagyok, rendszer- és integratív szemléletű coach.
Munkám során gyakran találkozom azzal, hogy a kimondott NEM mögött sokféle ok húzódhat meg. Lehet tudatos határhúzás, de szerepet játszhat benne a bizonytalanság, a fáradtság, egy korábbi tapasztalat vagy egy régen megszokott reakció is.
Az Önismereti Mozaikokat azért hoztam létre, hogy játékos, könnyen kipróbálható gyakorlatokkal segítselek a saját működésed jobb megértésében.
Nemcsak olvasásra készült
Az Önismereti Mozaikok játékos, kitölthető munkafüzet, amelyben jelölhetsz, pipálhatsz, írhatsz és kipróbálhatod a feladatokat a saját hétköznapjaidban.
Letöltheted, kinyomtathatod, és bármikor újrakezdheted, amikor szeretnél egy kicsit közelebb kerülni önmagadhoz.
Mit kapsz az Önismereti Mozaikok második részében?
Egy 22 oldalas letölthető és nyomtatható, játékos önismereti munkafüzetet, amely négy héten át segít megfigyelni és megérteni, mi minden húzódhat meg a kimondott NEM-jeid mögött.
A négy gyakorlat mellett találsz benne két kivágható emlékeztetőkártyát és egy pipálható haladáskövetőt is.
Nem kell mindent egyszerre megoldanod. Haladhatsz a saját tempódban, és bármikor újra előveheted a feladatokat.
Mert a cél nem az, hogy mindig igent mondj, hanem hogy a NEM kimondása valóban a te döntésed legyen.
És mi változhat, ha elkezded használni?
Lehet, hogy legközelebb, amikor valaki meghív valahová, nem vágod rá azonnal, hogy „Nem, köszönöm!”, hanem előbb kíváncsi leszel arra, miről is lenne szó.
Amikor segítséget ajánlanak, talán elgondolkodsz azon, hogy a „Majd én megcsinálom!” mögött valóban az önállóságod áll-e, vagy esetleg az a megszokás is szerepet játszik, hogy szívesebben tartod kézben a dolgokat.
Egy új lehetőségnél felmerülhet benned, hogy tényleg nem érdekel, vagy inkább az ismeretlen helyzet bizonytalanít el. És amikor nemet mondasz, könnyebben felismerheted, hogy egy fontos határodat véded, vagy egy régebbi tapasztalat is befolyásolja a válaszodat.
Talán ritkábban teszed fel utólag a kérdést: „Miért is mondtam erre nemet?”, és egyre többször tudod majd, miért éppen így döntöttél.
Az Önismereti Mozaikok ehhez ad játékos gyakorlatokat és kapaszkodókat. A felismeréseket és a változást pedig te viheted tovább a saját hétköznapjaidba.
Önismereti Mozaikok 02. – Miért mondtam már megint nemet?
22 oldalas, letölthető és nyomtatható, játékos önismereti munkafüzet.
Bevezető ár: 1 990 Ft
Normál ár: 2 490 Ft
Az ajánlat utolsó napja: 2026. november 25., szerda!
November 26-tól a munkafüzet normál áron vásárolható meg.
Kattints az alábbi gombra a vásárláshoz!
A sikeres fizetés után hozzáférsz a munkafüzethez.
Kérdések, amiket mások is feltettek...
Sikeres vásárlás után digitálisan azonnal hozzá is férhetsz a letölthető PDF-munkafüzethez.
Nem kötelező, de érdemes, mert a feladatokhoz írhatsz, pipálhatsz, és két kivágható emlékeztetőkártyát is találsz benne
A négyhetes felépítés csak ajánlott ütemezés. A saját tempódban haladhatsz, és bármikor újra előveheted a munkafüzetet.
A megvásárolt Önismereti Mozaik személyes használatra készült. A PDF-et nem adhatod tovább, nem másolhatod és nem terjesztheted. Ha valakinek megtetszik, kérlek, irányítsd az Önismereti Mozaikok oldalára, ahol ő is megvásárolhatja.
