Mi lenne, ha nem tolnád tovább a határaidat?

Ült velem szemben, összekulcsolt kézzel, a mosolya épp csak annyira volt ott, mint egy régi, megkopott fotón a színek.  „Még bírom” – mondta, és próbált a szemembe nézni,

Olvasd tovább!

🌀 Az igazi kérdés nem az, mit akarsz elérni – hanem: mi hajt belülről?

Van valami, ami sokkal fontosabb annál, hogy mit akarsz elérni. Ez pedig az, hogy miért akarod. Mert a cél – önmagában – sokszor csak a jéghegy csúcsa. A

Olvasd tovább!

Lehet nem is halogató vagy- csak túl sok a súly, amit cipelsz

„Halogatok.” Egy szó, amit gyakran súgunk oda mentegetőzve, magyarázkodva, sőt: szégyenkezve akár magunknak vagy éppen másoknak. De mi van, ha nem is erről van szó teljesen?Mi van, ha

Olvasd tovább!

A belső váltások nem dátumhoz kötöttek – hanem bátorsághoz

Vannak pillanatok, amikor megérezzük: valami már nem a régi. Nem feltétlenül rosszabb, nem biztos, hogy fáj, sőt: lehet, hogy minden úgy néz ki kívülről, mint eddig. De belülről

Olvasd tovább!

A maximalizmus ott kezdődik, ahol már nem te szabod a mércét – hanem a mérce szab meg téged

„Csak a legjobban akarom csinálni.”„Csak el ne rontsam.”„Csak ne legyen még véletlenül sem kifogásolható.” Ismerős mondatok? A maximalizmus ritkán kiabál – inkább csak suttog benned, azt viszont sokszor.

Olvasd tovább!

A tökéletesség nem cél – hanem börtön

Először csak igyekszel. Aztán elvárás lesz belőle. Majd bizonyítás.És végül: már nem is tudod, kinek akarsz ennyire megfelelni. Azt mondod: „Csak szeretném jól csinálni.”De közben belül már régen

Olvasd tovább!

Mi van, ha már elég jó vagy – csak még nem tudsz róla?

„Nem vagyok elég jó.”Ismerős ez a mondat?Lehet, hogy nem mondod ki hangosan. Lehet, hogy már olyan régóta motoszkál benned, hogy fel sem tűnik, mennyire meghatározza a gondolataidat. De

Olvasd tovább!

Nyaralás mellett vagy helyett: belső rendrakás?

Amikor azt mondjuk: „végre nyár van”, legtöbben pihenésre, utazásra, kiszabadulásra gondolunk. De mi van akkor, ha ez a nyár most más is lehetne? Mi van akkor, ha a

Olvasd tovább!

Nem kell elutaznod, hogy megérkezz magadhoz

A nyár sokak fejében még mindig a nagy utazásokról szól. Tengerpart, repülőjegy, napernyő alatti koktél. De mi van akkor, ha te idén nem utazol sehová?Ha nincs pénzed, kedved,

Olvasd tovább!

Pihenni akartam, de nem ment – miért nem tudunk egyszerűen csak lelassulni?

Az ember néha csak annyit szeretne: végre semmit sem csinálni csak egy jó nagyot pihenni. Végre.  Egy nyugodt reggelt. Egy fél órát a napfényben, kávéval a kézben. Egy

Olvasd tovább!