Hányan laknak bennem?

Ingyenes ebook a Pszichológia és Coaching-tól

  • Akarsz egy érthető anyagot a tranzakcióanalízisről? 
  • Megismernéd a saját "Én-állapotaidat"? 
  • Szeretnél végre szabadabban élni?

Akkor töltsd le ezt az ebookot!

                                                                               

Tartalom

Mit tartalmaz ez az ebook?

1
1. Modul: Csak a kíváncsiság kedvéért – bevezető

– a tranzakcióanalízisről

2
2. Modul: Na de mi is az az Én-állapot modell?

– ahol választ kapsz arra a kérdésre, hogy hány én részünk is van

3
3. Modul: Szülői Én-állapot

– ne keseredj el, ha még nem tudsz felmutatni gyermeket, esetleg még párkapcsolatban sem élsz, attól még van Neked

4
4. Modul: Felnőtt Én-állapot

– mivel egyszer csak mindannyian felnövünk, talán hamarabb is, mint azt szeretnénk

5
5. Modul: Gyermeki Én-állapot

– ebben az én-állapotunkban vagyunk a leggazdagabbak, meglátod majd, hogy miért

6
6. Modul: Párhuzamos, keresztezett és rejtett tranzakciók

– avagy hogyan is kommunikáljuk “magunkat”

A szerző

Molnár Zsuzsa

Nem voltam mindig segítő tevékenységet végző, önismeretben jártas, tudatosan működő ember. Gépészmérnökként és autógépészmérnökként jártam az utamat sokáig, elértem nőként felsővezetői beosztásokat. Egyszerre igazgattam hat részleget, megismertem hogyan menedzseljem az időmet, hogyan kommunikáljam a mondanivalómat jól, mert a kimondott szónak ereje van.

Hogyan váltottam?

Ők már ismerik ezt az anyagot

Gondolkodásra kényszerítenek a feladatok

Gondolkodásra kényszerítenek a feladatok, a megfogalmazás nem könnyű, lehet 1 óra múlva már újabb gondolatok jutnak az eszembe eszembe. Kíváncsian várom a következő modult.

Veronika Oravecz

Jó reggelt! Nekem a felnőtt és a lázadó gyerek volt a legmagasabb pontszám. Ezekre 10 pontot adtam. Mivel szülő vagyok,3 fiú gyerekkel, sajnálom hogy jelenleg nem tudtam adni többet mint 6 pont a gondolkodásra, és 4 pontot a kritikusra. Talán a gyermeki megnyilvanulasaim tényleg csak a lazadasrol szól mint sem az alkalmazkodasrol vagy a saját én idő eltoltesrol. Most vagyok 30 éves, ennek pár évvel ezelőtt a fordítottja voltam. Sokkal jobban szerettem önmagamat mint most. Változtatni lehetne,ha egy kicsit más életem lenne és más lenne fontos. Köszönöm a konyvecsket érdemes volt elolvasni, bár hasonló gondolataim voltak ezzel kapcsolatban. Szép napot!

Cintia Kis

példákkal alátámasztott és sokat segítenek a kérdések

Érthető, jó h példákkal alátámasztott és sokat segítenek a kérdések. Köszönöm.

Nyul Violetta

Most végre jól erzem magam. Sok választ kaptam a feltett kerdésekre

Kedves Zsuzsa! Sok gondolat kavarog a fejemben. Az utóbbi időben nagyon sokat változtam. Ez van akinek tetszik, van akinek nem. Ez azzal van összefüggésben, hogy nem rendelem alá nagam a család minden tagjának igényének. Ebből mostanában konfliktusaim vanbak, de vállalom. Nem fogok egy ideje megfelelni mindenkinek jó es saját magamat alárendelni mások kívanságainak. Most végre jól erzem magam. Sok választ kaptam a feltett kerdésekre, és negválaszoltam. Nem csak magamnak. Köszönöm szépen,!Tisztelettel: Ágnes

Bólya Lászlóné

Megerősít abban, hogy jó dolog, ha figyelem az érzéseimet

Támogat önmagammal és a környezemmel való kiegyensúlyozottabb kapcsolat létrehozásában. Megerősít abban, hogy jó dolog, ha figyelem az érzéseimet, a reakcióimat és tudatosan uralhatom az állandóan visszatérő belső konfliktusaimat.

Fodor Andrea

egyszerű nyelvezettel, klassz példákkal.

Jól érthető, egyszerű nyelvezettel, klassz példákkal.

Nagypál Szabó Eszter

Nagyon jó és hasznos dolognak tartom.

Nagyon jó és hasznos dolognak tartom.

Köszönöm

Bukovszki Erika

Gondolkodásra kényszerítenek a feladatok

Gondolkodásra kényszerítenek a feladatok, a megfogalmazás nem könnyű, lehet 1 óra múlva már újabb gondolatok jutnak az eszembe eszembe. Kíváncsian várom a következő modult.

Veronika Oravecz

Érdekes

Érdekes

Beáta

Nagyon hasznosnak tartottam

Nagyon hasznosnak tartottam, köszönöm szépen.

Palotás Anna

Nagyon hasznosnak találom

Nagyon hasznosnak találom, megcsináltam a feladatokat, Érdekes volt az első modul.Mert úgy gondolom nem azon gondolkodunk ,hogy oké e a másik vagy nem ,legalább is nem így gondolkodtam még magamról és a másik emberről sem Ebben a megközelítésben még nem.Nem vagyunk egyformák,Vannak társadalmi normák elvárások,Nagyon összetett ,hogy ki oké ki nem.Vagy minek és kinek kell megfelelni inkább.Elgondolkodtató Köszönöm.

Perneczkiné Nagy Anikó

kíváncsian várom a végeredményt.

Még nem tudom megítélni. Az eddigi kerdeseket se biztos hogy meg tudom magamnak válaszolni. Fura ez az egész, kíváncsian várom a végeredményt.

Tímea

érthetö világos felismeréseket adott

Nekem érthetö világos felismeréseket adott, köszönöm szépen!

Kata

Nagyon hasznosnak bizonyult az első modul gyakorlati része számomra, mert rávilágított arra, hogy a megfelelő gondolkodás csak az alap a sikerhez vezető úton és azokat tettek is kell, hogy kövessék ahhoz, hogy valóban oké legyek és az életem is az legyen. Köszönöm a segítséget és izgatottan várom a további leveleket! 😊

Hegyesi Csilla

Nagyon jókor kapom ezeket a tanácsokat.

Nagyon jókor kapom ezeket a tanácsokat. Régen én is alkalmaztam hasonlóakat, most viszont rendszeresen használom. Köszönöm. Például, egy 10 éves kislannyal beszélgettem és észre vettem, mennyivel figyelmesebb vagyok és olykor vissza kerdeztem. Jól éreztük magunkat mind a ketten. Aztán a buszmegállóban panaszkodott az egyik anyuka mennyire rosszul esznek és válogatnak a gyerekek. Amikor elmeséltem, hogy én jatszva hogyan ismertettem meg az ízeket az unokámmal, akkor többen bologattak, helyeselte. Ídő és türelem.

Sipos Margit

számomra ez a tanfolyam nagyon sokat fog segíteni.

Kedves Zsuzsa! Csak most kezdtem el a feladatokat elvégezni, egészségügyi állapotom miatt. Nagyon az elején tartok, de úgy hiszem, számomra ez a tanfolyam nagyon sokat fog segíteni. A kérdésekre igyekszem válaszolni, bocsánat, ha nem azonnal fogok. Köszönöm! Üdvözlettel: Zseraldina

Bubrik Zseraldina

Próbálok ezentúl tudatosabban élni

Kedves Zsuzsa! Tetszett a tanfolyam, sok felismerés jött felszinre magammal kapcsolatban, és azzal, hogy mit is láthatnak ebből a gyermekeim vagy, hogy én mit hoztam magammal a neveltetés során. Elgondolkodtam, és próbálok ezentúl tudatosabban élni, hogy gyermekeimnek jó példa legyek. Szeretettel : Patakiné Zsuzsi

Pataki Gyuláné

Jónak találom

Jónak találom, kiváncsi vagyok a további kérdésekre és megfejtsem önmagam, mi az amit nem csinálok jól vagy jól csinálom és másokkal van a baj vagy velem. Remélem kapok válaszokat erre.

Tóth Anikó

Nagyon jó!

Nagyon jó! Felébreszt, a hétköznapi gondolkodás mókuskerekéből.

Varga Ildikó

nagyon jó.

Nagyon jó gondolat a létre hozása és nagyon jó.

Nagy Csilla

Köszönöm Zzuzsa, nekem nagyon jó, próbálom a múltam elengedni,sokat fog segíteni!

Edit

Kedves Zsuzsa, a kérdések nagyon jók. talán túl jók is.

Kedves Zsuzsa, a kérdések nagyon jók. talán túl jók is. Azt gondolom,hogy átlagemberek számára a megválaszolásuk nem is mindig egyszerű, mert nem igazán mélyednek bele a lélektani háttérbe a felszín alatt, a mindennapi dolgaik de a nagyobb volumenű dolgok vonatkozásában sem. és mivel nem ismerik a terminológiát így nehezebben fogalmazzák meg az idevágó érzéseiket is. arról nem is beszélve, hogy sokak számára új és idegen a gondolat, hogy őbennük ezek a folyamatok vannak. jómagam évekkel ezelőtt olvastam Eric Berne Emberi játszmák című könyvét, onnan vannak emlékeim a tranzakcióanalízis területéről. ez az elmélet nagyon hasznos tud lenni a mindennapokban, mind a saját, mind az emberek illetve ezek és a külvilág kapcsolódásainak viszonylatában. a kérdésekre visszatérve talán ez egyik - ha nem a - legnagyobb probléma, hogy az emberek a válaszhoz szükséges őszinteséget önmagukkal egy rémületes dologként élhetik meg. "óóó ilyet nem illik mondani másokra sem, magamra meg főleg nem mert hát...." igen, az önkritika jelentős bátorságot igényel. továbbá egy-egy kicsusszant válasz lehet, hogy megbillenti az egyén világképét, az önmagáról alkotott képet. ami ugye kellemetlen élmény, így aztán mindent meg is tesznek az elkerülésére legtöbben. az ilyen tényezők miatt nehéz terep a lélekbúvárkodás mindenféle formája - meglátásom szerint. kíváncsian várom a további részeket.

Lajos

Hasznos idő volt! Köszönöm! Minden jót! :)

Szentgyörgyvári Mariann

minden kérdésre leírtam a választ teljesen őszintén.

Kedves Zsuzsa ! Nagyon köszönöm a lehetőséget hogy részt vehetek ezen a tanfolyamon. Az első modul igen izgalmasnak tűnik...minden kérdésre leírtam a választ teljesen őszintén. Meglepődtem magamon . Igazából tényleg ilyen vagyok és ez örömmel tölt el.. 2019-ben volt egy súlyos balesetem azóta súlyos mozgáskorlátozott vagyok ez idő alatt csak magammal foglalkoztam és sokat változtam . Teljesen jól érzem magamat így. Furcsa de az Én oké és Más oké is rendben van jól tudom kezelni a helyzeteket, a gondolataim nem nyomják rá a bélyeget a minden napjaimra legyenek jók vagy rosszak. Döntéseimet könnyebben meghozom és be is teljesítem. Sok helyzettel szembesültem ez idő alatt és így 60 évesen is küzdök , tervezek, megvalósítok mindent . Az akaraterőmnek köszönhetem hogy talpra álltam és a gyerekeimnek. Teljesen normális életet élek , csak már kevesebb barátokkal, rájöttem kik az igaz barátok . A munkámat amit imádtam nem tudom tovább csinálni. Helyette a festészetben találtam önmagamra ez megnyugtat , örömmel tölt el. Köszönöm hogy elolvasod. Üdvözlettel Rozi

Lérántné Kovács Rozália

Nagyon inspiráló a tanfolyam!

Nagyon inspiráló a tanfolyam! Sokmindenre rávilágított amire eddig nem is figyeltem. Köszönöm! 😊

Széplaki Istvánné

Köszönöm hasznos az ebook még nem értem a végére van min dolgozni elgondolkodtato.

Sósné Ács Andrea

Már most tisztábban látom magam a szerepeimben

Szembenézésre késztettek a gyakorlatok önmagammal. Már most tisztábban látom magam a szerepeimben, és kezdem érteni a szerepválasztásaim okait is.Remélem, hogy a végére még tisztább lesz az énkép bennem, még jobban fogom érteni a saját "működésemet".

Kóródi Ildikó

A kiegyensúlyozott élet feltétele, a megfelelő önismeret

  • Kedves Zsuzsa! Nagyon örülök a mini tanfolyam lehetőségének. A kiegyensúlyozott élet feltétele, a megfelelő önismeret. A feltett kérdések, szembesítenek jelenlegi viselkedésünkkel. Csak ezek tudatosítása után van lehetőségünk a változtatásra. Nagyon köszönöm, hogy ennek az útnak részese lehetek. Edit

Oláh Péterné Nagy Edit

Nagyon hasznos ez a tanfolyam .

Nagyon hasznos ez a tanfolyam . Köszönöm .

Beáta

A kritikát elfogadom, ha az igaz és jogos és változtatok is.

A kritikát elfogadom, ha az igaz és jogos és változtatok is. Viszont amikor ok nélkül bántanak kiállok az igazamért. Lehet, hogy a lányom ezt nem érti, mert biz sokszor összevesztünk. Sokszor inkább ráhagytam, csak hogy ne legyen közöttünk vita. Hiába mutattam neki példát nem tisztrlt mint az anyját. Erre kérnék megoldást

Sipos Margit

Nekem nagyon tetszik

Jó napot kívánok! Nekem nagyon tetszik a képzés mindig is érdekelt a pszichológia!

Faragó Anita

Mindenképpen érdekesnek tartom és elgondolkodtató

Üdvözlöm! Még nem tudok véleményt alkotni, hisz csak az első modulon vagyok túl. Mindenképpen érdekesnek tartom és elgondolkodtató! Köszönöm, hogy megosztja velem.

Udvardi Lászlóné

Töltsd le az ebook-ot még ma!

                                                                               

>