Téma: Laza, felszabadult, szabad. Ki ő? Mit szeret? Mit enged meg?
Ha most eljátszanál a gondolattal, hogy a személyiségednek van egy nyári kiadása – mint egy különleges limitált sorozat –, akkor milyen lenne az?
Képzeld el magad egy üveg szörpként a nyári polcokon: színes címkével, egyedi ízzel, csábító, napfényes ragyogással. Ez vagy te – nyári kiadásban.
De ki ez az „Én – nyáron”?Mit csinál másképp? Miben lazább? Miben bátrabb?
A nyár sokunkból előcsalogat valami mást.
A nyár sokunkból előcsalogat valami mást. Néhányan ilyenkor mernek igazán elengedni. Mások ilyenkor kapcsolódnak vissza önmagukhoz. Van, akiben megszületik a „most van itt az idő” érzése.És van, akiben csak csendesen elolvad a feszültség, mint egy fagylalt a napon.A mai napon azt javaslom, ne csak álmodozz erről a verziódról – ismerkedj meg vele közelebbről.
Gyakorlat: Így néz ki a nyári énem
Végy elő egy lapot vagy egy jegyzetfüzetet, és írd le szabadon, minden szabály nélkül, az alábbi kérdésekre adott válaszaidat. Nem baj, ha kusza, nem baj, ha túl színes – a nyár már csak ilyen!
Ha a nyári énem belépne egy szobába, mit lehetne érezni? (Frissítő mentát? Egy csipet szabadságot? Tengerillatot?)
Ez a gyakorlat nem (csak) játék – hanem emlékeztető. Hogy benned él egy verzió, aki tud könnyed lenni, felszabadult, spontán.
Aki tudja, hogy nem kell mindenhez tökéletes terv, nem minden érzést kell megmagyarázni, nem minden pillanatot kell kihasználni. Van, amit csak megélni kell.
Ha van kedved, válassz egy szót, ami ezt a nyári verziódat összefoglalja
.Lehet ez egy hangulat (például: sóhaj, lebegés, csillogás), vagy akár egy fiktív név is (mint egy alteregó):
„Ő itt Bella Nyugalom.”
„A nyári énem neve: Laza Lili.”
„Én ilyenkor csak úgy hívom magam: Fröccsfrida.”
És ha megvan, kérdezd meg magadtól:
„Hogyan tudnám ezt a részem kicsit jobban behozni a holnapomba is?"
Nem kell mindent másképpen csinálni.
Elég egy apró gesztus.
Egy másként választott ruha.
Egy másként eltöltött délután.
Egy nem kimondása egy olyan dologra, amire csak megszokásból mondanál rá igent.
A nyári verziód nem tűnik el szeptemberben. Csak hajlamos vagy elfelejteni, hogy létezik.
Most viszont itt van – veled. Engedd élni és lélegezni.
Hogyan sikerült a mai nap? Megosztanád? Hálásan fogadnám.
Öleléssel, Zsuzsa 
(Holnap három egyszerű, mégis erős dologgal folytatjuk. Semmi bonyolítás – csak egy kis öröm a legegyszerűbb dolgokban.)
Kedves Zsuzsi!
A nyári Játékos Julianna legkedvesebb játéka a hintázás. Repülni úgy, hogy nem haladok sehová, nem csinálok semmit, „csak” lököm magam a hintán, a hintaágyon ringatózom. Mozgásban vagyok, de nem megyek, nemis állok, de élek! Tetszik!!! 😍
Drága Julianna!
Felfedezted magadban a csintalan, pajkos és szabad gyermeki énedet. Ez csudijó, hintázni, a hintaágyban ringatózni… hmmm.. mintha ott lennék veled és melletted- és mozgásban vagy anélkül, hogy bárhová meg kellene érkezned. Élettel telve, elégedetten, vidáman és élvezettel ! Juhhé! 😉😍