Én magam kommunikációs szakértőnek vallom magam.

S ha már kommunikáció, akkor a tiszta, erőszakmentes beszéd híve vagyok.

Sokszor elcsúszik a mondandónk. Nem mindig és nem minden kristálytisztán érthető.

A leggyakoribb esetek, amikor a kommunikációval van a probléma, s hozzám fordulnak, már 2018 óta:

• Gyermek és szülő közötti elmérgesedett vita, amikor a gyerek már felnőtt
• Gyermek és szülők közötti viszonyok mozaikcsalád esetén
• Párkapcsolati elhidegülés, kommunikáció hiánya
• Nárcisztikus kapcsolati bántalmazások szavakkal.

Az utóbbi, a nárcisztikus kapcsolati problémák nagyon nehezen kezelhetők, mivel egy ilyen személyiségzavart nehezen ismer fel, vagy egyáltalán nem az érintett. Ennek a párkapcsolati mintának én nagyon sok időt szenteltem, ennek a felismerésére, kezelésére, illetve a kapcsolatból való kilépés utáni segítségnyújtás milyenségére és az önbizalom erősítésére a bántalmazott fél esetében.

A hozzám fordulók már felismerik, hogy problémájuk van, de még nem látják, hogy mi okozza. Fejlődni szeretnének és ehhez kérnek tőlem segítséget.

Nézzünk néhány példát. 3 kérdést teszek fel, figyeld meg hogy melyek az első gondolataid, a ki nem mondott válaszaid erre:

• Hányszor kapod fel a vizet, mert nem kérdezel vissza, hanem azt is meghallod, amit ki sem mondott a másik?
• Tudsz-e arra törekedni, hogy amikor a másik beszél, te hallgatod? Vagy már azon gondolkodsz, mit kellene válaszolnod?
• Szeretnél megtanulni magabiztosan, önbizalommal telve kommunikálni?

Megfigyelve a saját reakcióidat, már felismered azt is hogy számodra mi nem jó, már megfogalmazódik benned az is, hogy erről szeretnél beszélgetni, de nem tudod hova fordulj. A környezeted kinevetne, ha emiatt szakértőhöz mennél, a közeli ismerősöknek pedig nem biztos, hogy szeretnél erről beszélni. Igen, ekkor van az első pont, amikor megkeresnek az ügyfelek és igénylik a coaching szolgáltatásomat.

Te hogyan állsz ezzel?

Ha a kommunikációd rendben van, akkor tudod építeni az önbizalmad, magabiztosabb vagy, tudod magad önérvényesíteni is, mindezt úgy, hogy a másik szükséglete, igénye sem sérül közben.

Tudod kezelni,  és ki is tudod mondani a kritikát úgy, hogy azzal ne bántódjon meg a másik, hanem építő legyen az, ahogyan elmondod, s te is hasonlóképpen kezeled azt, megvizsgálva, mit tanulhatsz abból, amit meghallottál belőle. .

Ha tisztán meg tudod fogalmazni a mondanivalód, a másik nem kapja fel a vizet. Ha meg tudod hallgatni és érteni a másik felet, akkor te sem a vizet kapod fel, hanem legfeljebb a fejedet.

Ha a kommunikációd tiszta, nem leszel áldozat sem, és nem leszel sem alá- sem pedig fölé rendelt helyzetben.

Nem kell megmentened sem másokat, csupán őszinte odafigyeléssel és érdeklődéssel tudod segíteni azt, aki éppen odafordult hozzád a problémájával.

A probléma a tied, vagy az övé, nem kell megoldanod senkiét, csak és kizárólag a sajátodat.

Az üldözője sem kell lenned senkinek, hiszen abban ott az agresszió, ami viszont már a bántalmazással is felér, még akkor is, ha ez csak szavakban mérhető.

Tanulj meg kommunikálni úgy, hogy az tiszta legyen, érthető, világos, összeszedett és mindenek előtt és mellett erőszakmentes.

Legyen nálad is aranyszabály az, hogy úgy viselkedsz és úgy kommunikálsz másokkal, ahogyan azt te is elvárod, hogy mások viselkedjenek és beszéljenek veled.

Szeretnél megtanulni magabiztosan, önbizalommal telve kommunikálni?

Megteheted ezt többféle módon is.

Egyedül ugyan, mégis a segítségemmel az online tanteremben, ahol több kommunikációs tanfolyam közül is válogathatsz, például:

Lépj velem szintet a kommunikációdban! mini tanfolyamommal, egyedül, vagy egy egy órás coachinggal kedvezményesen, vagy az Aranykulcs a kommunikációdhoz című tananyaggal, amely már nemcsak a szavakkal történő, hanem a szavakon túli kommunikációt is megismerteti veled, vagy éppen a Kommunikációs játszmáinkat is felfedezheted, amit megkaphatsz csomagban is, ha van hozzá lehetőséged, időd, kedved.

Ha komolyabb elakadásaid vannak e téren, akkor tanulj velem személyesen, s oldjuk meg ezeket együtt, személyre szabva a te saját problémádra fókuszálva.

Molnár Zsuzsa ev.   Életvezetési tanácsadó, life, párkapcsolati és rendszer coach, mérnök „Ahol nagyszerű győzelmek születnek!” Csoportom | Időpontfoglalás | Interaktív tanfolyamaim