Kiemelt cikk
Egészséges életmód vagy fogyókúra? 7. rész
Avagy figyelj oda az étkezésedre!Az étkezést már jó sok oldalról körbejártam, ahogyan az egészséges életmódot és a fogyókúrát is.A fogyókúra – ha azt akarod, hogy fogyásod tartós maradjon –, akkor az egy életmódváltás kell, hogy legyen. Nem hiszek a fogyókúrás tapaszokban, bogyókban, kapszulákban és oldódó italporokban, pezsgőtablettákban, csodaszerekben és a shakekben sem, csak és kizárólag
Avagy: Egyél lassan, rágj meg mindent alaposan!3+1 tippet hoztam neked megint az „Egészséges életmód vagy fogyókúra” sorozathoz.1. tipp: Lassan egyél az ízek ...
Avagy: Egyél többször, keveset!Most is hoztam 5+1 tippet ahhoz, hogy ezt hogyan is tudod megvalósítani.Arról már beszéltünk, hogy az étkezéseidet szorítsd be ...
Avagy 4+1 tipp az időablakos étkezéshezAz egészséges életmód vagy fogyókúra kapcsán már beszéltem az alvásról és a fehér cukor elhagyásáról. Ha ezeket ...
Avagy felejtsd el a cukrot 3+1 egyszerű lépésben!Mennyien is vagyunk “édesszájúak”, ugye? Ki ne szeretné a fánkot, a péksütiket, a tortát, a ...
avagy 5+1 tipp egészséges alvással a fogyókúrádért.Nem is olyan régen (múlt héten) indítottam útjára egy blogsorozatot az egészséges életmód, mint fogyókúra kapcsán. ...
Avagy5+1 tipp az egészséges fogyásodért. Ki ne szeretne „álomalakot”, „pozitív énképet” a tükörbe nézve? Alighanem kevés olyan ember lehet, akinek ez ne ...